个体有差异，看爱爱后的感觉，才知是否过度！

有的男性对房事过度没概念，认为性欲来了就能爱；

另外，后台也有朋友咨询“每天都要啪，会不会导致身体出问题？”

当然，凡事都要有度，但性生活频率怎样算合适，确切地下定义是较困难的，因为个体差异很大。

如，身体壮实，性腺分泌旺盛，工作负担不重的人，即便次数多些，也无碍。

但还要依爱爱后的表现和感觉，才知是否过度。

爱爱过度的表现

一般认为，在性爱后第二天或几日内，出现以下情况，就可认为过度了。

1.精神倦怠，学习工作注意力不集中。
2.周身无力，头昏目眩，腰酸腿软。
3.心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦。
4.食欲减退、胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

爱爱过度的危害

1.体质变差

体力消耗较大，久之，必然造成体质下降，从而影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

2.性器官“过劳”，埋下性功能障碍隐患

性冲动连续与重复发生，加重了性控制神经中枢与性器官负担，导致性功能“未老先衰”；

这也为不射精、射精迟缓、性生活无快感、阳痿等性功能障碍埋下隐患。

3.不应期变长，诱发性功能障碍

男子房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应（即：不应期）。
重复性生活会不断延长不应期，且性满足度比前一次要差，这样易因心理与精神因素诱发性功能障碍。

4.易诱发多种疾患

性器官反复与持久性充血，易诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，还会出现腰酸背痛、血精等。

提醒：

性欲是自然而然激起的，性生活全过程应无不适感，任何勉强或应付式的性生活都是过度的！

1.纵欲者需节制，减少次数和每次性交时间。严重的，应暂停性生活一段时间。
2.强体力劳动后不宜房事，否则消耗过度，会损伤“元气”。
3.酒后不宜房事，中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是醉酒行房，会影响健康，是早夭、早衰的原因。

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