男人喝点什么最健康？

男人外表强壮，精子却很脆弱，各种饮料中的不良成分都会影响精子健康成长。

所以，本次给饮品做个大揭秘，看看男性身边有哪些隐形杀手?

最豪爽的杀手 啤酒

酒被视为男人的朋友，但它也是最伤男人的，不仅啤酒，只要含酒精(乙醇)的饮品都有杀精的作用。

若体内酒精浓度大于80毫克/升，对精子损伤更明显。

最甜蜜的杀手 奶茶

奶茶中含大量反式脂肪酸，它会减少雄激素的分泌，同时对精子活跃性产生负面影响。

因此，建议少饮，或用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。

最时尚的杀手 咖啡

坐在咖啡店喝咖啡很时尚，但对男性来说可不性福。

咖啡因可兴奋人体交感神经，使人呼吸增快、血流增加、血管收缩，所以，会感到精神振奋。

而勃起等神经血管反射由副交感神经支配，交感神经兴奋时，副交感神经就相对抑制，则出现性欲减退。

所以，男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫时，性致也打折。

最隐秘的杀手 劣质茶叶

茶叶中的茶多酚有抗氧化作用，可防止机体衰老，有利于心血管及生殖细胞的健康。

但男性要注意，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属浓度较高，对精子生成不利，甚至导致精子畸形。

所以，买茶要选信誉好的品牌、环境污染小的产地。

男人到底喝点什么最健康？

最健康的饮料
白开水：多喝水可冲淡尿液，并让尿液快速排出，能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷，从而保护肾脏，出汗多时，尤其应多补充水分。



鲜榨果汁：新鲜水果中富含B族维生素，B族维生素有助于精子发育，促进男性生殖健康。


此外，水果中所含的植物化学因子，如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。



提醒大家：市面上有些鲜榨果汁往往添加色素、香精和糖，还是自己榨最安全、放心。

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